趣味活动

篇一：趣味活动策划

职工趣味活动策划方案

一、趣味活动项目有关规则：

① 每位员工至少参加3个以上活动项目，鼓励参与更多项目，同一项目不能重复参与。

② 双人项目可以自由组合，现场凭“积分卡”报名参加；团体项目及多人项目以车间、部门为单位组队参加。

③每位参加活动的员工实行积分制，活动结束后根据积分情况由高到低划分一、二、三等奖。

④每个多人项目实行两两对抗形式，胜队得2分，负队得1分。 ⑤活动时，遵守比赛规则，服从裁判。

二、趣味活动项目设置

（一）.单人项目： 趣味保龄球 足球趣味射门

（二）.多人项目： 二人三足 神功定乾坤 袋鼠运瓜

穿针引线火车赛跑抢占钓鱼岛

（三）.团队项目:拔河比赛

（四）.趣味套圈(不列入积分,现场兑奖，职工子女参加)

三、各活动项目规则

（一）、拔河（团体项目）负责：xxx

器材：大绳一根，哨子一只，红布条一根。

①项目分配：分男、女比赛项目，每队出16名员工参赛。每队抽签决定比赛顺序，每次二个队比赛， 胜者进入决赛。

②场地选择：抽签决定对手和场地。

③计分规则：三局两胜制，红绳达到规定位置，一方获胜。

④违规:有以下行为之一者取消成绩：

(1)比赛中途更换参赛人员;

(2)请非部门人员参赛;

(3)绳子缠绕住身体;

(4)未听从裁判指挥。

（二）、趣味保龄球 （单人）负责：xxx

器材：塑料瓶10个，实心橡皮球1个。

赛制: 一局决定胜负，以击倒塑料瓶总数多少定得分。

规则：在距离起点线5米处放置10个塑料瓶（瓶内装有三分之二满的水，分别以每行1、2、3、4个摆成四行、呈倒三角形状），参赛者在起点处沿地面滑道抛出实心球，以击倒的塑料瓶为效。每人进行三次，合计三次击倒15个以上得2分；15个以下得1分；无击中不得分。

（三）、足球趣味射门 （单人）负责：xxx

器材：足球一个。

赛制: 一局决定胜负，以有效射门球数多少定得分。

规则：在墙的正前面6米处设一宽为2米的球门，在墙与球门之间设四个点为射门点，参赛者须在各射门点将足球向墙根踢射出去，足球触墙后弹回穿过球门为有效；足球在运行过程中不能再有人为的修正方向和其他给力行为，否则，无效。每个点只准踢射两次，合计八次中有进球即得1 分；进球3个（含3个）以上得2分。

（四）、穿针引线 :每队15人,男女不限。（两两对抗）

规则:（1）游戏准备：清点双方队员人数（2）游戏方法 相等人数的每队队员，手拉手排成一排，然后确定排头排尾。发令后，排头队员带头跑向排尾，在排尾和倒数第二人的腋下（针眼）处通过，依次类推，一直到最后一名队员自己被锁上，然后再逐一打开，最先打开的一组获胜。 （3）游戏规则 ①每位手拉手的队员手不得断开，如有断开，判罚淘汰，游戏结束 ②游戏时不得大声喧哗，服从裁判。胜队得2 分，负队得1 分。

（五）、二人三足跑:(2人) （两两对抗）负责：

器材:绳带 、哨子、

规则:跑道长为20米参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好。比赛开始，二人向前跑出，以先到达终点者为胜。 必须向前走跑，不得跳跃。胜者得2 分；负者得1 分。

（六）、神功定乾坤（双人项目）负责：器材:0.6m左右方垫子2块,6米以上长拉绳1条。

规则：①在相距6米的两点分别放置一垫子；

② 两个参赛者，各站一垫子上，一手虚攥绳端，另一手在前攥紧绳子，做好预备状。

③ 待裁判发出“开始”指令，两人展开拉绳对抗赛。谁的脚先离垫触地则谁败，另一方为胜。对抗过程只能一手使劲，如有一方犯规则罚败一次。

④ 采用三局两胜制。胜者记2分，败则记1分。

（七）火车赛跑:(男女各8人) 负责：

规则：参赛队员成一路纵队蹲下，后面队员将双手放在前面队员的肩上。比赛开始，全队同步双脚跳向前，以排尾通过终点线为比赛结束，设

赛道20米，用时少的队为胜。如有起立或走步，判罚淘汰，游戏结束。胜队得2分，负队得1 分。

（八）、袋鼠运瓜（5人一组） （两两对抗）

器材：布条5块，排球4只，球筐2只，哨子一只，秒表1只。 规则：①在相距25米的两端（A、F）各放一只球筐，两端之间每间隔5米设5个点（B\C\D\E）画上1米见方的方块。

②5个队员分别站在A、B、C、D、E点方框内，用布条绑好双脚（两脚合一），作预备状。

③待裁判发令后，A端1号队员抱球跳向B点，将球交给B点2号队员然后返回起点取球；2号队员抱球跳向C点，将球交给C点的3号队员后返回B点接球……，5号队员抱球跳向终点，将球放进球筐后返回E点接球……以最后一球落筐为计时停止，用时少者为胜。 ④队员双脚必须绑紧，往返移动过程中必须跳步移动，若迈步移动则犯规；5号队员要双脚触到筐子，才能把球放进球筐，否则犯规；交接球时必须在B、C、D、E点的方框内进行，否则犯规。若有犯规，直接淘汰结束。

（九）、抢占钓鱼岛（两两对抗） 负责：

器材：呼啦圈两个

规则：设一长20米的“航道”。每组队员4人（A、B、C、D为一小分队），全部站在起点的同一个呼拉圈内，待裁判员发令后，A队员把另一呼啦圈放置前方恰当位置，然后队员逐个跨入前方的呼啦圈内站定，B队员拿起第一个呼啦圈交给A；A将这个呼啦圈放到前方恰当位置，

然后全员跨入，依次渐进，冲到规定终点（即占领钓鱼岛），以顺利到达终点用时少者为胜。活动过程中任何一队员的身体都不可触到呼啦圈外的任何地方，否则将视为落海，即判为输。

(十) 、套圈（不列入计分，现场得奖品。）负责：

器材：藤圈，乐百氏奶或其他物品

规则：每个人有3次机会套圈（2.5米），队员站在底线后，不得踩线，不得越线。套中的物品归个人所有，（现场抽取每次1人参加，百氏奶没有了即结束，不报名）

四、安全保障

①安保人员若干名，现场维持秩序，保障安全。

②参赛人员尽可能穿适合运动的鞋、服装。

③活动前多作热身运动，以免受伤。

xxxx公司

二○一四年

篇二：趣味活动动项目

趣味活动动会项目

1、沙包掷准

项目名称：沙包掷准

项目道具：沙包10个，积分布一张，胶带一卷。

道具材料：沙包是有布和细沙组成，积分布是pvc材料制作

参与人员：男女皆宜，10-70岁。

参赛人员：个人项目，根据项目时间安排人数。

比赛方法：比赛开始前，1名参赛人员站在投掷线外正对投掷积分面，裁判将5个沙包交给参赛人员后，等待裁判开始的口令，裁判宣布开始后，参赛人员可以站在投掷线后的任何地方投掷手中的5个沙包，直到投掷结束，在投掷的任何时候都不允许参赛人员身体的任何部位越过投掷线，投掷结束后计算参赛人员积分并大声宣布积分。

2、同舟共济

项目简介：同舟共济趣味运动项目是目前国内最新趣味运动会项目之一，为团队活动新形式，趣味运动会的策划提供了很好的帮助。

比赛方法：比赛开始前，4名参赛队员手拿2块竹筏站于起跑线后，裁判发令后，4名队员同时站在一块竹筏上,依次交替向前行进。以最后一名队员通过终点并将竹筏收回为计时结束，用时少者名次列前.

3、动感五环

名称：动感五环

颜色：红黄绿蓝相间

适合人群：10岁以上，50岁以下

项目人数：4人每组

注意事项：在动感五环内的参赛者严谨戴眼镜，戒子，发卡，手表等金属或硬塑料首饰，防止受伤和损伤道具。

项目特色：

1、柔软度好，安全系数高。

2、增强参赛队员的协作与沟通。

3、步调一致才能顺利行进，考验了队员的团队协作精神。

比赛方法：比赛开始前，比赛器材置于起跑线后。1名队员立于比赛器材内，3名队员在外掌控方向，推动比赛器材。裁判发令后，3名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程为60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

4、趣味毛毛虫

名称：趣味毛毛虫

颜色：蓝绿橙等

材料：用优质进口pvc材料制成

适合人群：10岁以上

项目人数：每队4人

场地要求：塑胶跑道、草坪或者地毯上

项目特色：

1、具有便于携带、体积小、重量轻、参与人群广泛、外观优美以及具有高度安全性、全面参于性、丰富互动性、观赏共融性、组织便利性等诸多优点。

2、毛毛虫颜色亮丽，形态可爱，外形惹人喜爱，器材新颖，简单有趣，刺激好玩。

3、同一步调才能顺利行进，因此考验了运动员的团队协作精神。

4、参赛人员步调应一致。

比赛方法：比赛开始前, 4名队员骑在比赛器材上,双手把住固定把手立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。在比赛时人和器材不能分离，始终骑行与器材上，每人最少有一只手抓住绳带，否则处罚（加时间2秒）。裁判鸣哨后出发，提前出发者处罚，（至少加时间N秒）。

5、百发百中

项目介绍：百发百中趣味运动项目是目前国内最新趣味运动会项目之一，百发百中为三面的、4米高的综合游戏中心，将8种游戏汇总到一起。堪称为娱乐游戏总站，游戏包括抛飞盘，带子母粘的飞镖，以及运动挑战包含了橄榄球、棒球、篮球和足球游戏，多种灵活丰富多样的形式，使得该项活动具有高度的参与性及趣味娱乐性。

6、蛟龙出海

项目名称：蛟龙出海

参赛人员：10-50岁为宜。

场地要求：大片草坪或塑胶跑道。防止摔跤摔伤。

参赛方法：蛟龙出海又名横行天下，每队由10到20人并排站成1排，每个人的左右腿都和他左右两个人的右腿和左腿用绑腿绳绑在一起，形成三人四足的样子。每个队伍的最右边的人站成一列，他们的右脚处拉成一条线作为起点，每个队的人需要沿着自己的跑道横着走到50米处的终点，不允许走出自己的跑道。以每个队伍最左边的那位最后一个通过终点为结束。先过终点的队伍名次列前。

7、拔河

项目介绍：拔河趣味运动项目是目前最为常规的趣味运动会项目，拔河是一种力量的对抗，也是一种力学的比赛，更是团队力量的真是体现。

参赛人员：基本以团体为单位参赛，每个队20人（至少5名女生）

比赛规则：实行三局两胜制，各方均应男女混合。比赛时禁止整个团队同时松手，加油呐喊的队员禁止在队友比赛时突然加入参与拔河，否则视为失败，一经裁判开始比赛视为两队对这次比赛无异议。

8、企鹅漫步

项目名称：企鹅漫步

项目介绍：参赛队员通过用手抱球和腿夹球的方式将3个球运送到下一位参赛者手里完成接力，由于双腿夹球所以走路的方式是身体左右摇摆，双手都在夹球，导致手肘对外，和企鹅在漫步一样一样的，充满乐趣。

比赛方法：参赛人员须两腿两手夹球3个，呈企鹅状走路，中间掉球的须返回起点重新开始，

最先到终点的队员获胜。

9、绳圈的力量

项目名称：绳圈的力量

参与人数：21人

比赛方法：首先将一个长绳围成一个圈，全体队员在绳圈外面利用双手向外拉着绳圈，大家用力拉紧绳圈，使绳圈撑开，其中一名队员在另一名队员的协助下在绳圈上行走2圈。以先走完两圈用时短的队伍名次列前。

项目规则：在绳圈上走的过程中不可落地，否则重新开始比赛。

项目意义：1、在紧张刺激的过程中体验团队的力量，收获友情，收获欢乐；

2、建立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量；

3、理解做好自己的本职工作对下一个工序和流程的支持。

心心相印--最新趣味运动会

10、滚铁环

项目名称：滚铁环

适合对象：10岁以上

场地要求：塑胶跑道，平整的草地、地毯上

项目意义：滚铁环比赛有助于提高人体的平衡性、肢体的协调以及眼力等。滚铁环可以练习平衡能力，练习身体的协调性，可以提高四肢活动能力，最重要的是它让我们有回味起旧时无忧的童年。

比赛方法：可进行个人赛、团队赛，也可根据选手情况设置竞速比赛、越障比赛、接力比赛等。坏环2次、未能完成规定障碍者、铁环失控（即环与钩远离超过30厘米）、环推出本跑道，又影响他人，禁止套环，禁止钩小环，以上情况都视为范围，需取消比赛资格

11、脚踏实地

名称：脚踏实地

颜色：红（黄蓝绿）色

适合人群：10岁以上

项目人数：4人

项目特色：

1、柔软度好，安全系数高。

2、增强参赛队员的集体荣誉感。

3、能够培养参赛人员的团队协作精神，同时起到锻炼身体，娱乐身心的目的。

比赛方法：

比赛开始前，参赛队员穿好鞋在起跑线后做好准备，裁判发令后，队员用穿好的鞋去粘取跑道上其他的大脚掌，大鞋任意部位通过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

12、快乐铅笔

项目介绍：快乐铅笔趣味运动项目是目前国内最新趣味运动会项目之一，为团队活动新形式，趣味运动会的策划提供了很好的帮助。

比赛方法：比赛开始前，4名队员分别站在铅笔的两侧在起跑线后做好准备，裁判发令后，4名队员采用翻转铅笔使其在跑道上移动，以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

13、赶＂猪＂跑

项目介绍：赶"猪"跑趣味运动项目是目前最为常规的趣味运动会项目

项目方法：在20米的直线跑道上进行，跑道一端为起点，另一端为终点。比赛开始，运动员在起点用一根木棍拨动大小两球（篮球和排球），将"猪"赶向"猪栏"，在第二个球进"猪栏"一瞬间停表。一次2~3个人同时进行比赛按跑道分。（现场抽取40人参加）

项目规则：

1、在赶"猪"途中，只要有任何一球滚出跑道，当即取消比赛资格

篇三：趣味活动项目

自贡市倍乐职业技术学校

趣味活动项目

1、14汽2,“赶猪跑”

方法：在10米的曲线跑道上进行，运动员在起点用两根木棍拨动两个篮球，1分钟内将"猪"赶向终点为挑战成功，获得1张奖券，规则：

1、在赶"猪"途中，只要有任何一球滚出跑道，当即取消比赛资格。

2、比赛中，只能用棍赶，不能用手脚配合。

2、14商旅 游戏:双人踢毽子

游戏规则:两人为一组，两人一人踢一人接为一个毽，两人连续跳5个获得一张奖券；注:中途不能断，否则不算数，需排队重来。

3、15汽2 顶气球比赛

>道具：气球一个、绳子一条

>参加人员：两组对抗（每组一般为4人到6人），可多组进行

>比赛规则：比赛开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球一次 。

>注意：只能用头，不能用身体的其他部位。

4、14升学 气球吹蜡烛

规则：选手用嘴将气球吹胀，利用气球里的空气把蜡烛吹灭得一张奖券。

5、14汽一投篮

规则：男生三分线五次投球机会。五投二中得一张奖卷、进三颗得两张奖卷、五投四进得三张奖卷、五投五中得4张奖券。女生投球两分线为界，进球得奖卷与男生规则相同!

6、14级服装交替铺路

比赛方法：在长30米，宽１米的赛道上进行，每轮比赛是３人竞赛，参赛人员用两块纸板交替铺路，只能踩在纸板上前行，脚不能接触地面，用时最少者可获得兑奖券一张。

7、15服装 穿针引线

比赛方法：参赛人员在１分钟内用规定的线穿针，数量超过８（包括８）根即可获得兑奖券一张。

8、15汽2瞎子敲锣

游戏规则：五米远蒙眼原地转一圈，十步内一次敲锣击中为成功

9、15汽1 跳绳

游戏规则：30秒内跳的多的胜！

10、15汽3吹乒乓球

游戏规则：四个碗，从第一个碗按顺序把球吹到最后一个碗获胜，十五秒内吹完！

11、14汽3 筷子夹玻璃

游戏规则：在一分钟内夹起15颗玻璃弹子获胜。

12、15邮政 吸管吸乒乓球

方法：在起点处用吸管吸起乒乓球原地转三圈，过后跑回终点。中途掉球，回到原地重新来。限时1分钟。

13、14电商 掷乒乓

游戏规则：

在桌上（平地）放一个纸箱。参赛人员距离纸箱1.5米，参赛者在距离的1.5米内找任意一个点，使乒乓球从那一点弹入纸箱中。

每人进三课球获得一张奖卷，每人有五颗球的机会。

趣味活动