一心二用

篇一：一心二用

很多人说自己可以一心二用，这真的可以吗？脑子可以同时干两件或三件事情？

回答者：同人于野2014-07-16

我上初中的时候思想有点叛逆。那时候当然没有博客，但老师要求我们写“周记”。我用现在写博客的精神写周记，认为如果写的东西太平淡就没意思。比如老师说人不能一边看电视一边写作业，我就写了一篇周记，说一脑完全可以两用比如我就是专门一边看电视一边写作业。

我只所以到现在还记得这件事，是因为有一个反馈。我爸在家长会上听老师提到我的这篇周记，回来跟我说我允许你看电视你偷着乐也就算了以后不要公开说这种跟老师要求相反的言论。

这件事的要点是不管是我爸还是老师都没有批评我写作业的时候看电视。也就是说，也可能因为我作业都写对了，他们被我的周记说服了，认为我可能真的可以一脑两用。

很多人认为自己擅长一脑两用，很多人指导别人怎么一脑两用。很多人认为在现在这个世界中，不会一脑两用就没法工作。真正的牛人应该在中学的课堂上读完世 界名著。真正的牛人干活的时候都是同时开着 msn, qq, google talk，另一个窗口还读着一部小说。真正的牛人应该同时听两个下属汇报，手里还在起草下午会议的发言要点。这些是真正的牛人么？

然而科学事实是人脑的硬件结构决定了根本就不存在什么“一脑两用”。人脑不能并行计算。当我们以为我们在进行 multitasking 的时候，我们实际上是在

switch-tasking（切换任务）。我们的大脑像最土的CPU一样在不同任务之间“轮转”，而不能真正“同时”做这些任务。

这么一个看似简单的道理其实并不是那么显然的。人类可以说直到最近几十年，因为神经科学和认知科学的进步，才逐渐确信了这一点。参见《Mind Rules》这本书。

现在是最关键的部分了：Switch-tasking 是相当低效率的工作方式。《The Myth of Multitasking》这本书里面推荐了一个小实验。用笔在纸上写“Multitasking is worse than a lie” 这句话，但是要求写的时候每写一个字母就在这个字母后面写下一个数字，表明这是句子中的第几个字母。也就是说写出来的句子是：

M1 u2 l3 t4 i5 t6 a7 s8 k9 i10 n11 ……

看看这么写完需要多少时间。

然后再做实验的第二部分，先写下“Multitasking is worse than a lie.”这句话，然后再给这句话标注数字。结果纸上的东西跟前面完全一样，可是你使用的时间将会大大减少!

在完成实验的第一部分的时候，我们实际上是在句子和数字之间

switch-tasking. 实验的结果就是这种 switch-tasking 特别浪费时间。时间浪费到哪去了呢？当你在两个任务之间来回转化的时候，有一个时间成本，”switch cost”。

当你认为你在 multitasking 的时候，你实际上是在 switch-tasking，而

switch-tasking 有一个 switch cost，所以这是一个特别地效率的工作方式！

正确的做事方法是一心一意，同一时间只做一件事！

这时候肯定有人会问，我跑步的时候听评书，这个 multitasking 不是很有效率么？《The Myth of Multitasking》说，这个叫做 background tasking，后台任务。这里的关键是跑步不用动脑子。只要一动脑子，就成了 switch-tasking，就是低效率的。

Switch-tasking 除了自己的低效率之外，还有一个巨大的缺点，就是如果在你跟别人（下属或者家人）交流的时候这么做，心不在焉，是对人的伤害。不管你多忙，你都应该让跟你说话的人感到他是重要的。更何况这种没有质量的交流同样是低效率的。

统计表明一个人平均每小时会被干扰6次。被干扰的时间越长，就越不容易回来。有人研究表明，平均每个每周工作40小时的人，其每天(!)因为干扰而浪费的时间是2.1小时！责任越大，头衔越多的人，越需要被动的 switch-tasking，其工作效率也越低！

所以提高工作效率，一定要避免 switch-tasking. 我现在已经做到的包括： ——不要像偏执狂一样每隔15分钟就检查信箱。

——那些 MSN 之类的聊天工具实际上是玩具，对大多数干事的人来说毫无意义。聊天最好的办法是打电话。

——把那些电子邮件程序中的来信自动提示功能都关了。

然而很多情况下是别人总找我们，树欲静而风不止，怎么办呢？这本书里提供了一些办法。

如果这个人每天需要找你十次，比如说你的秘书，最好的办法是跟她约定一个每天30分钟的会面时间。有些秘书每次离开老板办公室的时候总会下意识地低头停 顿一下，这是因为她需要考虑一下还有没有什么事情忘了说了 － 因为她不知道什么时候才能再次逮着老板说句话。一个固定的时间会把你和秘书都解放出来。

对于一般人，最好的办法也是给他们一个固定的期望。给一般员工一个固定的每周开会时间，会上随便说，会下别找我。

有些人的做法是除了一个固定时间之外一律不接电话，就连客户的电话也不接。但是他们的电话留言提示中会告诉对方我一定会在什么时间回复你的留言。一旦别人对你有了可靠的期望，这些人不会介意你不接电话。

专注是一种力量。智能手机不离手的不是真正的牛人。真正的牛人陪家人的时候就好好陪家人，跟朋友玩的时候就好好跟朋友玩，做事的时候就好好做事。哪怕是看电影，也应该全神贯注地看电影 － 如果是烂片干脆就别看。

老师，我错了。我多么希望当初你在我的周记上写下下面的批语：你不是 multitasking，你是 switch-tasking。你这么看电视是很低效率的，你没有真正好好欣赏那些电视节目。

篇二：为什么不能一心二用

为什么不能“一心二用”

日本京都大学教授船桥新太郎率领的研究小组利用日本猕猴进行实验时，从科学角度证实了这一点。他们说，同时干两件事情，不是出错，就是多花时间。这种现象被称为“双任务干扰”。但是在“双任务干扰”下，脑内到底是什么样的情形一直没有弄清。

研究小组利用日本猕猴进行了实验，让猕猴同时完成需要记忆和需要集中注意力的两项任务，结果发现猕猴完成任务的准确率会降低，反应时间也会增加。研究人员调查了猕猴大脑前脑联合中枢的活动后，发现与只完成一项任务时相比，在任务重叠时，其脑内承担各项任务指令传输的神经细胞活动大幅降低。

研究小组认为，这说明在发生“双任务干扰”时，分别承担两项任务的神经细胞相互限制了对方的活动。这一发现将有助于弄清自闭症和精神分裂症等的原因。

篇三：我们是否应该一心二用

我们是否应该三心二意

从这位母亲的教育方式中我们可以发现，她在教育孩子的时候不再采取旧时代古板的“单行道”模式，而是希望他能够在做一件事的时候同时去做另一件事，也就是说，争取在这一个时间段内能够完成最多的事情。

我认为这位母亲的方法是可行的，在这样的信息多元化时代，家长们都希望自己的孩子能比别家的孩子多学一些，跑在别家孩子前面。但是时间十分有限，而又要学习十分多的科目。所以只能一心二用来争取最大利益化。

一篇来自法国科学家的最新科学研究报导：“人脑一次能同时做两件事情”。于是法国的科学家找来32位右手写字的人，丢给他们一堆字母，请他们将类似的字母找出来。找到正确的答案愈多的，就可以得到愈多奖金。这些实验者一听到有奖金，就非常兴奋地开始寻找这些字母。科学家在旁边用核磁共振仪器来监测这32位的脑内动作，结果发现：当这些实验者只被考这么一件事时，他们的左右脑内的“额叶内区”亮了起来。这时，科学家换了一个题目。这一次，这些人必须处理大写字母，并同时处理小写字母，而两边的奖金是分开计算的。人是贪心的，为了能拿到两种奖金，所有实验者都选择了两边同时处理。同时，科学家继续监测脑部时，发现这些实验者脑部竟然有两个不同的部位同时亮了起来。这个实验结果十分鼓舞人心。我们身处知识大爆炸的年代，每个人都生活在瞬息万变的快节奏和高压力中，大家都在和时间赛跑，都希望在有限的时间内学习更多的知识。俗话说：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。

记得我看过一个故事，有个女生请同学去她家吃午饭。到的时候已接近饭点了。只见她一边热油锅，一边切菜。突然一扬手，又将丢蒜头去锅里爆香，又一边炒菜，一边把手伸得长长的去开冰箱拿肉。在电视台的工作人员有时候一边播新闻，一边耳机响，里面是导播的声音，说新闻稿里哪个地方错了，要改；再不然就是讲哪条新闻要抽下来或临时加上去。起初十分不能适应。后来，看了一部一位美国名主播出头的电影，这位主播甚至能一边听导播提供的资料，一边不露痕迹地组合成新闻稿，立刻播报出来。

从这些故事当中，我能深深感受到当今社会是多么的需要我们使用一心二用甚至是一心多用的方法。因为如果我们不这样做，我们就有可能赶不上这个社会的高速发展。但同时，我们也应该适度发展，莫不可超过我们本身所能，不然身心俱疲的同时事情也没有完成好。

一心二用